Het is waarschijnlijk meer dan je denkt
Wanneer je ‘s ochtends of rond lunchtijd in de supermarkt kun je er niet omheen: de overheerlijke geur van versgebakken broodjes. Als je nog geen trek had, dan krijg je het spontaan. Maar wist je dat er behoorlijk wat calorieën in verse broodjes uit de supermarkt zitten? Het zijn er waarschijnlijk meer dan je denkt (en hoopt).
Verse broodjes
Er gaat niets boven de smaak van verse broodjes. Helaas zitten er dus wel heel erg veel calorieën in deze lekkernij. Natuurlijk moet je je hier niet altijd door laten tegenhouden. Als jij zin hebt om heerlijk te lunchen met verse broodjes, dan moet je dat vooral doen – en ervan genieten! Maar wil je af en toe toch een bewustere keuze maken? Dan is het goed om te weten wat er precies in bepaalde broodjes zit, zodat je ze kunt vergelijken en een afweging kunt maken.
Broodschap van Albert Heijn
Marijke Germeraad van Easy Daily Food is het broodschap van Albert Heijn in gedoken en heeft uitgezocht hoeveel calorieën er in verschillende verse broodjes zitten. De allermeeste calorieën zitten in het kaneelbroodje (428 calorieën) en de minste calorieën zitten in een tijgerbol (166 calorieën). En je verwacht het waarschijnlijk niet, maar een good old croissant valt dus nog best mee in calorieën.
Hieronder vind je een lijstje van bekende broodjes bij Albert Heijn en het aantal calorieën, van hoog naar laag:
- Kaneelbroodje – 428 kcal
- Luxe speltbol – 360 kcal
- Kaasstengel – 349 kcal
- Saucijzenbroodje – 328 kcal
- Italiaanse bol – 294 kcal
- Chocoladebroodje – 283 kcal
- Meergranen triangel – 240 kcal
- Croissant – 182 kcal
- Witte pistolet – 180 kcal
- Bruine pistolet – 174 kcal
- Kaiserbroodje – 167 kcal
- Tijgerbol – 166 kcal
Dit bericht op Instagram bekijken
Hoewel we best zijn geschrokken van het aantal calorieën in verse broodjes, laten we ons er zeker niet (helemaal) door tegenhouden. Een beetje cheaten op z’n tijd mag namelijk best, toch?
Lees ook: Lekker én goedkoop: Jumbo Cola Zero valt in de prijzen
Wil je dit artikel bewaren? Pin ‘m dan op Pinterest!
Bron: Instagram @easydailyfoodcom, Favorflav | Beeld: Pexels