3. Chocolade
Ja, heel vervelend, maar ook je favo snackje kan leiden tot pijn in de bovenkamer. Een onderzoek dat chocolade vergeleek met een placebo ontdekte dat chocolade migraine triggerde in 42 procent van de gevallen. Gelukkig hoef je niet meteen in de stress te schieten, want er bestaat nog een beetje onenigheid over deze uitkomst. Een ander onderzoek vond namelijk geen verband tussen chocolade en migraine.
4. Zoetstoffen
Niet alleen de cafeïne, maar ook de zoetstoffen in je cola light kunnen je een fikse hoofdpijn bezorgen. Met name de veelgebruikte zoetstof aspartaam kan volgens onderzoekers leiden tot een verhoogd risico op migraine en hoofdpijn en een verlaagd percentage van dagen waarop de respondenten hoofdpijnvrij waren.
5. Citrusvruchten
Helaas kan je favoriete vrucht en vitamine C-bommetje ook zorgen voor de nodige pijn. Een onderzoek bewees dat 11 procent van de mensen die aan migraine lijdt een verergering hiervan ervaart wanneer ze citrusvruchten hebben gegeten. Mocht er echt een verband bestaan, dan wordt dit waarschijnlijk veroorzaakt door een verhoogde concentratie van aminozuren en tyramine in het fruit.
6. Oude kaas
Voel je heel veel druk op je hoofd als je een kaasplankje hebt gehad? Dan kan, want oude kaas zoals blauwe-, cheddar-, Parmezaanse kaas Camembert bevatten veel tyramine door het fermentatieproces dat de kazen hebben doorgemaakt. Merk je dat je hoofdpijn krijgt van deze kaassoorten, ruil ze dan om voor ricotta, roomkaas en Hüttenkäse.
Pagina 2/2
Lees ook: Heftig: dit gebeurt er in je lijf nadat je een Big Mac gegeten hebt
Dit bericht bewaren? Pin hem dan op Pinterest!
Bron: Greatist | Beeld: videostill