Dit valt ons alles mee!
Een lekker stokbroodje met dip bij de barbecue of bij de picknick: de broodafdelingen van de supermarkt moeten flink aanpoten met dit warme weer. Voor je het weet heb je zo een half stokbrood opgepeuzeld. Maar na hoeveel van die stokbroden ga je verschil zien op de weegschaal? Wij geven je antwoord.
Veel stokbroden
Als je lang moet wachten op je vlees tijdens het barbecueën, kun je vast niet afblijven van die plakjes stokbrood met lekkere dips. Als je gewoon een gebalanceerd voedingspatroon hebt, is het absoluut geen probleem om tijdens het barbecueën wat meer brood te eten dan normaal. Je komt echt niet zomaar aan, legt diëtiste Desiré van der Kruk legt uit aan Margriet. Dan moet je namelijk flink meer calorieën eten. “Het gaat dan niet om een paar honderd extra calorieën, maar om 7000. En die eet je dan ook nog eens bovenop je normale energiebehoefte.” Voor een volwassen vrouw ligt dat op 2000 calorieën, dus dat zou betekenen dat je wel 9000 calorieën zou moeten eten.
1 kilo
Als je 1 kilo wil aankomen moet je dus een extra van 7000 calorieën eten. Omgerekend zijn dit wel 8.7 stokbroden van 300 gram. Je moet dus wel héél veel eten wil je er 1 kilo van aankomen. Gelukkig maar, want nu hoef jij je echt geen zorgen meer te maken over die plakjes stokbrood bij de picknick of barbecue. Waarschijnlijk eet je dan nog niet eens een hele op!
Lees ook: Oud stokbrood? Zo smaakt hij alsnog lekker knapperig
Wil je dit artikel bewaren? Pin het dan op Pinterest!
Bron: Margriet | Beeld: Pexels