Begin de ochtend met gember!

Dat gember goed voor je lichaam is, dat wisten de meesten al wel. Het geeft je immuunsysteem een flinke boost en het heeft een gunstige invloed op de spijsvertering en stofwisseling. Daarnaast heeft gember een antibacteriële werking en helpt de wortel tegen keelpijn. Maar dit is slechts een greep uit de geweldige eigenschappen van dit superfood. 

Het eten van gember kent vele gezondheidsvoordelen.

Vers of poeder

Je kunt gember vers eten of in poedervorm, verwerken in een gerecht of er heel gemakkelijk thee van zetten (gooi een vers stukje in gekookt water en laat even trekken), begin de dag bijvoorbeeld eens met een kopje gemberthee, je zal versteld staan van de effecten op je gezondheid!

• Doei gif! Deze ‘wortel’ zit bomvol antioxidanten en zorgt ervoor dat toxische stoffen worden afgebroken en zich niet ophopen in het lichaam.
• Verwarming: Ben je van huis uit gevoelig voor kou? Of wat rillerig door de zomerse storm of regen? Gember verwarmt je lichaam van binnenuit.
• Spijsvertering: Gember is goed voor je spijsvertering. Bij je sushigerecht wordt daarom ook gember aangeboden. Gember kalmeert de maag als je te veel van dat lekkers hebt gegeten. En helpt tegen een opgeblazen gevoel.
• Wagenziekte: Gember is een geweldig (en bewezen) middel tegen wagenziekte, duizeligheid en misselijkheid. Gember werkt ook tegen ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap.
• Onstekingsremmend: Verschillende studies wijzen uit dat bij regelmatige inname van gember er een ontstekingsremmend effect kan ontstaan. Ontstekingziektes als verschillende soorten reuma kunnen hier baat bij hebben. Keelpijn? Gember remt de keelontsteking, aldus de alternatieve geneeswijzen!
• Detox: Gember stimuleert de bloedsomloop en wekt een gezonde transpiratie op. Op die manier verlaten afvalstoffen je lichaam: een natuurlijke detox.

Wauw, wij weten wel wat wij voortaan ‘s ochtends bij het ontbijt drinken!

Lees ook: Water, frisdrank of thee: wat werkt het best tegen de dorst?

Dit bericht bewaren? Pin hem dan op Pinterest! 

Bron: Margriet  | Beeld: Pxhere