Eén ingrediënt en een heleboel voordelen!

Start jij ‘s ochtends ook altijd je dag met een kopje koffie? Voeg in het vervolg dan eens een ander ingrediënt toe. Het kan je enorm helpen bij het afvallen en vooral bij het inperken van je snaaibuien. Zo krijg je heel gemakkelijk een enorme boost ‘s ochtends. 

Het ingrediënt dat je moet toevoegen is… kokosolie!

Cognitief vermogen
Kokosolie is erg geliefd onder de sporters en elite en als je leest wat het allemaal voor je doet is dat ook niet zo gek. Het boost je cognitieve vermogen, wat betekent dat je een betere concentratie, oriëntatie en aandacht hebt voor dingen. Daarbij krijg je er ook veel meer energie door. Kokosolie zit vol gezonde vetten en die worden meteen omgezet in energie.

Afvallen
Ook je metabolisme krijgt een boost. Je verbrandt hierdoor meer calorieën en dat is weer super voor het afvallen. Door een beetje olie in je koffie te doen, zou je tot wel 120 calorieën meer kunnen verbranden! Daarbij vermindert het ook je eetlust, wat er weer voor zorgt dat je dat koekje of snoepje veel makkelijker laat staan.

Imuunsysteem
Tot slot verbeter je ook je imuunsysteem. Het is effectief tegen infecties en het helpt je lichaam versterken tegen virussen. Voortaan een schepje kokosolie door de koffie is dus helemaal niet zo’n gek idee.

Dit bericht bewaren? Pin ‘m op Pinterest!

Bron: LittleThings | Beeld: Pexels