Zo voorkom je dat buikje

We drinken allemaal weleens een biertje of een wijntje. Als je dit wat vaker doet dan ‘eens’ en daarbij dan ook nog een lekkere kapsalon of een frietje naar binnen werkt dan kun je dit gaan merken. Je krijgt een vetlaagje op je buik die ook nog eens uitsteekt. Deze zogeheten ‘bierbuik’ willen we voorkomen en om dat te doen kun je beter kiezen om deze drankjes.

Zo hou jij je buik mooi plat.

Gewoontes

Mensen associëren het hebben van een dergelijk buikje vaak met te veel bier drinken. Dit moeten wij echter tegenspreken. Het hebben van een ‘bierbuikje’ wordt niet enkel veroorzaakt door het drinken van bier, maar doordat mensen tegelijkertijd verkeerde eet- en beweeggewoontes hebben. In bier zitten veel calorieën en daar word je dik van. Zeker als je het in combinatie met vet eten drinkt. Het is daarom ook zaak om dit allemaal eens onder de loep te nemen en te kiezen voor een drankje dat minder calorieën bevat.

Minste calorieën

We hebben de minst calorierijke drankjes voor je op een rij gezet:

• Champagne: 57 calorieën per glas
• Droge witte wijn: 67 calorieën per glas
• Vieux: 70 calorieën per glas
• Rosé: 71 calorieën per glas
• Rum: 80 calorieën per glas

Lees ook: Voor het ‘makkelijkste dieet ooit’ heb je enkel je handen nodig

Dit bericht bewaren? Pin ‘m op Pinterest!

Bron: Libelle, Optimale Gezondheid | Beeld: pxhere