6 gezondheidsvoordelen van rozemarijn

Rozemarijn is een kruid dat veel gerechten een vollere smaak geeft. Echter doet het kruid niet alleen je gerechten lekkerder smaken, ook kleven er heel veel gezondheidsvoordelen aan vast. Het kruid is namelijk een bron van antioxidanten en is goed voor de spijsvertering en de luchtwegen. 

Rozemarijn heeft deze zes gezondheidsvoordelen:

1. Verbeterde bloedcirculatie
Als je vaak last hebt van koude handen en voeten kan dit duiden op een lage bloeddruk. Rozemarijn kan een uitkomst bieden; het verhoogt je bloeddruk niet maar zorgt er wel voor dat je bloedsomloop bevorderd wordt.

2. Goed voor lever en nieren
Wanneer je galblaas of lever overuren draaien kun je last krijgen van hoofdpijn. Om je lichaam te ontdoen van gifstoffen en zo je galblaas en lever te ontlasten, kun je rozemarijn eten. Rozemarijn zorgt ervoor dat de gifstoffen beter kunnen worden afgevoerd.

3. Verbeterde spijsvertering
Rozemarijn kan leiden tot een betere spijsvertering en zorgt ervoor dat het vet in je maaltijd beter kan worden afgevoerd. Ook maagkrampen, darmkrampen en winderigheid kunnen verminderd worden met rozemarijn.

4. Beter humeur
Ben je een beetje chagrijnig of neerslachtig? Dan kan rozemarijn zorgen voor een beter humeur. Thee trekken van rozemarijn zou de beste manier zijn.

5. Geheugen
De stoffen die in rozemarijn zitten voorkomen de afbraak van acetylcholine, een chemische stof in de hersencellen die verantwoordelijk is voor het geheugen.

6. Luchtwegen
Wanneer je last hebt van vastzittend slijm, een droge hoest of benauwdheid kan het drinken van een kopje rozemarijnthee verlichting bieden. In rozemarijnthee zitten oliën die de keel smeren en die ervoor zorgen dat je luchtwegproblemen verminderen.

Lees ook: Ongelofelijk: dít doet munt allemaal voor je gezondheid! Wat een wondervoedsel!

Dit bericht bewaren? Pin hem dan op Pinterest! 

Bron: Libelle | Beeld: Wikimedia Commons