Eén van de drie is toch wel beter dan de andere twee

Wanneer het op chocolade aankomt, kunnen velen moeilijk nee zeggen, het maakt dan niet uit of iemand een Twix voor je neus houdt of een Mars of Snickers. Maar als je dan toch nog een beetje op je gezondheid let, is er een reep die je beter kunt kiezen dan de ander. Voor welk chocolaatje kun je dan het beste gaan? Kookfans zocht het uit!

Zo zit het dus.

Calorieën
Over het algemeen zijn alle drie de repen niet erg gezond. Toch is er wel een verschil te ontdekken, ten eerste telt de ene reep meer calorieën dan de ander: een Twix bevat 274 calorieën, een Snickers bevat 241 calorieën en een Mars bevat 202 calorieën. In dit geval kunnen we stellen dat je beter een Mars kunt kiezen wanneer je alleen naar de calorieën kijkt.

Voedingswaarden
Wanneer je op de koolhydraten wilt letten, kun je eigenlijk elke reep wel kiezen. De drie traktaties komen namelijk erg dicht bij elkaar. Zo zit er in een Mars 31.5 gram koolhydraten, in een Twix 31.3 en een Snickers bevat 30.1. Niet een erg groot verschil, dus. Echter blijkt dat de ene reep veel meer vet bevat dan de ander! De Twix en de Snickers verschillen niet zo veel van elkaar. In een Twix zit 12 gram aan vet, in een Snickers 11.4 gram, maar in een Mars zit een stuk minder. Dit reepje bevat 7.5 gram vet.

Conclusie
Hoewel nog meer factoren kunnen bepalen of iets slecht of minder slecht is (zoals eiwitten en zout), kunnen we aan de hand van de bovenstaande gegevens toch wel concluderen dat een Mars minder slecht is dan de andere opties. Ben je echter aan het lijnen en wil je veel liever een Twix dan een Mars? Neem dan gewoon lekker die Twix. Een Mars mag dan wel ietsjes minder slecht zijn, maar een groot verschil merkt je lichaam niet.

Lees ook: Zo maak je een goddelijke Twix-cheesecake

Dit bericht bewaren? Pin hem dan op Pinterest!

Bron: AH Twix, AH Snickers, AH Mars | Beeld: Pixabay