Het helpt echt!

Wanneer je een knallende hoofdpijn hebt, heb je aan alleen een paracetamolletje niet genoeg. Het zoeken van de juiste remedie tegen dat vervelende gevoel in je hoofd, kan voelen als het zoeken naar een speld in een hooiberg. Gelukkig is die zoektocht nu voorbij, want door dít te eten wordt je hoofdpijn een stuk minder.

Het is nog lekker ook!

Spinazie-omelet

Al decennialang wordt geroepen dat spinazie goed voor je is. De groente is immers rijk aan vitamine B2, B6 en omega-3 vetzuren. Deze B-vitaminen en vetzuren zijn bewezen hoofdpijnbestrijders. Ideaal!

Niet alleen spinazie bevat deze stoffen, ook andere groene groenten zoals boerenkool, rucola en sla kunnen werken in de strijd tegen je hoofdpijn. Nog een voedingsmiddel dat rijk is aan de hoofdpijnwerende stoffen is een eitje. Twee eieren bevatten namelijk maar liefst 24 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine B2.

Heb je in de toekomst last van hoofdpijn? Eet dan een eitje met wat spinazie; erg lekker én het helpt tegen je hoofdpijn.

Wil je dit artikel bewaren? Pin ‘m op Pinterest!

Bron: Women’s Day | Beeld: videostill