Wij letten er voortaan beter op!

Helaas is niet iedereen gezegend met witte tanden. Ook wanneer je gezond eet en niet rookt, kan het zijn dat je tanden door je voeding verkleuren. Dat snoepjes slecht zijn voor je tanden wisten we al. Welke voedingsmiddelen zorgen er daarnaast voor dat je tanden verkleuren? Wij hebben het voor je op een rijtje gezet.

• Koffie en thee: veel mensen starten de dag met een straffe bak koffie of een gloeiend hete kop thee, maar voor je tanden is het niet zo’n puik plan. Kun je de dag echt niet beginnen zonder en warm drankje? Kies dan voor een witte thee of een groene thee.
• Wijn: onze favoriete alcoholische versnapering is helaas niet zo goed voor het gebit. Witte wijn maakt de tanden poreuzer, wat betekent dat je tanden gevoeliger zijn en sneller verkleuren. Ook rode wijn is geen verstandige keuze, want dit drankje kan vlekken achterlaten.
• Bessen: van bosbessen tot frambozen en van kersen tot veenbessen, deze fruitsoorten zijn over het algemeen gezond en ook nog eens lekker. Maar voor je tanden zijn ze wat minder goed. Het zuur in de besjes tast het tandglazuur aan, waardoor je gebit sneller geel kan worden. Blijf echter wel gewoon bessen eten, maar spoel je mond daarna met water.
• Sauzen: slecht nieuws voor de dubbeldippers onder ons. Sauzen als sojasaus, tomatensaus en andere sauzen met een sterke kleur, veroorzaken vlekken op je tanden. Dit komt met name doordat er veel suikers aan deze sauzen zijn toegevoegd en ze een hoog zoutgehalte hebben.
• Augurken: opnieuw passeert iets wat gezond is de revue. Augurken zijn dan wel gezond, maar de zure smaak opent de poriën in je tanden. Je raadt het vast al, hierdoor worden je tanden gevoeliger voor verkleuring.
• Sap: wanneer we een heerlijke sapje drinken, denken we liever niet aan alle toegevoegde suikers. In het vervolg kun je er beter wel over nadenken, want door de zuren in het sapje én de suikers verkleuren je tanden. Wil je toch graag een sapje drinken? Drink dan door een rietje en drink daarna een glas water.
• Rode bieten: het is een monnikenklus om rode bietenvlekken uit je kleding te krijgen en dat is het ook voor je tanden. Sla het gezonde bietje echter niet over, maar drink na het eten van de rode biet een glaasje water.
• Curry: curry zit tjokvol met een heleboel kruiden, iets waar je smaakpapillen blij mee zijn maar je tanden wat minder. Eet curry niet te vaak en opnieuw: drink na het eten even een glaasje water.

Wil je dit artikel bewaren? Pin ‘m op Pinterest!

Bron: Women’s Health Mag |Beeld: Pixabay