Calorierijk of caloriearm: Welke variant kies jij?

Tegenwoordig kiezen we allemaal massaal voor de ‘gezonde’ variant van de slechte voedingsmiddelen. Als wij jou een bakje caloriearm ijs en een bakje calorierijk ijs voor zouden zetten en vroegen wat gezonder was, welke zou jij dan kiezen? Waarschijnlijk de caloriearme variant, toch? Dit blijkt niet zo te zijn. 

Dit is waarom je gewoon voor de calorierijke variant moet gaan.

Gezond?

Doordat er op de verpakking staat dat het minder suiker bevat en minder vet en juist meer eiwitten, zijn we geneigd om er snel te veel van te eten. Het kan toch geen kwaad? Wel dus. Als je namelijk een hele pak caloriearm ijs opeet, heb je uiteindelijk net zo veel calorieën gegeten als een bakje calorierijk ijs. Daarvan ben je ervan bewust dat het slecht is en eet je gelijk ook wat minder.

Smaak

Naast dat je er snel te veel van eet, doe je jezelf ook te kort. Als je gaat snacken, doe het dan ook goed. Kies voor je favoriete smaak. De caloriearme varianten zijn vaak alleen maar te vinden in saaie smaken, terwijl je ook een bakje met vier soorten chocolade weg kunt werken. Wij wisten het wel!

Zoetstof

Ondanks dat ze arm zijn in calorieën, betekent dat niet een op een dat ze ook echt gezond zijn. Deze soorten ijs hebben vaak kunstmatige zoetstoffen en daarvan is bewezen dat die ook niet zo supergezond zijn voor een mens. Het is en blijft dus gewoon geen ultragezonde keuze.

Lees ook: Taart of een ijsje? Kies allebei met deze cheesecake-ijsjes!

Dit bericht bewaren? Pin ‘m op Pinterest!

Bron: Delish | Beeld: pxhere