7. Verbrand buikvet met een lekker bananendrankje
Het klinkt haast te mooi om waar te zijn, maar toch is het zo! Buikvet kun je gemakkelijk verbranden met dit lekkere en gezonde drankje van bananen.
Dit heb je nodig:
- 1 banaan
- 1 sinaasappel
- 1/2 glas magere yoghurt
- 1 eetlepel kokosolie
- 1/4 eetlepel gemberpoeder
- 2 eetlepels lijnzaad
- 2 eetlepels eiwitpoeder
Zo maak je het:
- Snijd de banaan in stukjes en pers de sinaasappel goed uit (je kunt hem ook pellen, dan blijven er meer voedingswaarden behouden).
- Doe de stukjes banaan en het sinaasappelsap in een blender en mix tot een glad geheel.
- Voeg daarna de magere yoghurt en de kokosolie toe en mix weer tot een glad geheel.
- Voeg vervolgens het gemberpoeder, lijnzaad en eiwitpoeder toe en mix weer tot een glad en romig geheel.
- Drink dit iedere dag en je zult na een week al het resultaat zien!
Meer tips over bananen? Lees door op de volgende pagina.
Pagina 2/3
[wp_ad_camp_13]
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.