#4 Door een banaan te eten word je gelukkiger.
Fabel. De mix van koolhydraten en L-tryptofaan in banaan zou ervoor zorgen dat het ‘gelukshormoon’ serotonine wordt aangemaakt, maar dit blijkt niet zo te zijn. Het gaat om zulke kleine hoeveelheden, dat het eigenlijk niet uitmaakt.
#5 Door bananen in de fruitmand te leggen rijpt ander fruit sneller.
Feit. Bananen stoten het gas ethylene uit en dat zorgt ervoor dat ander fruit sneller rijpt. Ander fruit waarbij dit ook het geval is, zijn: appels, perziken en peren.
#6 Bananen helpen bij brandend maagzuur.
Fabel. Een banaan helpt niet direct bij brandend maagzuur, maar indirect wel. Een verstopping is namelijk vaak de oorzaak van brandend maagzuur en een banaan bevat veel vezels waardoor alles wat beter doorstroomt.
#7 Hoe rijper de banaan, hoe ‘ongezonder’ hij is.
Fabel. Tijdens het rijpingsproces wordt zetmeel omgezet in suiker, maar dat betekent niet dat hij minder gezond is. Je mag best een beetje suiker binnen krijgen.
#8 Een banaan kan je beter eten dan drinken.
Feit. Als je fruit perst gaat een deel van de voedingsstoffen verloren en dat is natuurlijk zonde. Je kan dus beter een banaan eten dan drinken.
Bron: Nu.nl | Beeld: Pexels
Pagina 2/2