Bruin
Uit een wetenschappelijk onderzoek uit Japan is gebleken dat de rijpe variant van de gele vrucht velen malen meer antioxidanten bevat dan onrijpe, oftewel groene bananen. Hoe meer bruine vlekjes je banaan heeft, hoe gezonder deze is. Hij is niet alleen zoeter, maar ook nog eens beter voor je immuunsysteem. Rijpe bananen gaan kwadaardige cellen tegen.
Cellen
Rijpe bananen zitten vol met allerlei antioxidanten. Deze antioxidanten gaan schade aan je cellen tegen, waardoor ze je helpen beschermen tegen ziektes. Ook geeft het je immuunsysteem een boost.
Kanker
Er zijn onderzoeken gaande naar de theorie dat rijpe bananen abnormale cellen en kankercellen kan elimineren. Dit komt door de zogenaamde Tumor Necrosis Factor. Kwadaardige cellen worden dus aangepakt.
Maagzuur
Last van brandend maagzuur? Eet dan eens een (over)rijpe banaan. De zoete banaan gaat het zuur tegen en zorgt ervoor dat je maagwanden beschermd worden tegen het maagzuur.
Hart
Bananen zijn goed voor je hart. Rijpe bananen verlagen je cholesterol en de vezels in bananen kunnen de kans op hartziektes verlagen.
Menstruatie
Rijpe bananen kunnen menstruatiekrampen tegengaan. Heb je dus erg veel last van buikpijn of kramp tijdens je menstruatie? Probeer dan eens een rijpe banaan te eten om kramp tegen te gaan.
Wij laten het voortaan wel uit ons hoofd om bananen met bruine vlekken weg te gooien! Gooide jij ze hiervoor ook altijd weg?
Pagina 2/2
Wil je dit artikel bewaren? Pin ’t op Pinterest!
Bron: India Today | Beeld: Pixabay