De ultieme smoothie voor de herfst en winter
Ben jij een liefhebber van appeltaart én smoothies? Dan hebben wij de ultieme combinatie voor jou! Deze warme appeltaart-smoothie is perfect voor de herfst- en wintermaanden. Want een smoothie hoeft niet altijd fruitig of groen te zijn, dat bewijst deze variant maar weer.
Gebruikers van de mobiele versie van onze site vinden de ingrediëntenlijst onderaan dit artikel.
Zo maak je de appeltaart-smoothie:
- Verwijder het klokhuis van de appel en snijd hem in blokjes.
- Meng in een blender de appel, haver, kaneel, nootmuskaat, ahornsiroop en melk. Mix 3 minuten op hoge snelheid tot een glad geheel.
- Giet het appelmengsel in een kleine steelpan en verwarm op middelhoog vuur tot het is opgewarmd. Zorg ervoor dat het niet gaat koken. Roer regelmatig door.
- Giet de warme appeltaart-smoothie in een mok en serveer meteen.
- Genieten ervan!
Voedingswaarden
Calorieën: 403
Vet: 8 gram
Natrium: 133 milligram
Koolhydraten: 72 gram
Voedingsvezels: 9 gram
Suikers: 25 gram
Eiwit: 14 gram
Lees ook: Deze 5 ingrediënten zou je eigenlijk nooit aan je smoothie moeten toevoegen
Wil je dit recept bewaren? Pin ‘m dan op Pinterest!
Bron: Tasty | Beeld: Videostill Tasty