Lekker en heel goed voor de stofwisseling!
We zoeken bijna allemaal naar het middeltje om buikvet te verbranden (of gewoon vet te verbranden in het algemeen) maar de harde waarheid is toch echt dat we alle lekkernijen moeten laten staan en ietsje vaker naar de sportschool moeten gaan. Dat neemt natuurlijk niet weg dat er wel degelijk dingen zijn die je kunt eten of drinken om dit proces een beetje te versnellen. Neem nou dit bananendrankje die er, zeg nou zelf, uit ziet als een milkshake? Hij is hartstikke lekker en zorgt ervoor dat je metabolisme een boost krijgt. En laat dat nu net zijn wat we nodig hebben!
Bananen bevatten namelijk relatief veel vezels en samen met kalium zorgt dit voor een ideaal vetverbrandingdrankje.
Zo maak je het:
- Snijd de banaan in stukjes en pers de sinaasappel goed uit (je kunt hem ook pellen, dan blijven er meer voedingswaarden behouden).
- Doe de stukjes banaan en het sinaasappelsap in een blender en mix tot een glad geheel.
- Voeg daarna de magere yoghurt en de kokosolie toe en mix weer tot een glad geheel.
- Voeg vervolgens het gemberpoeder, lijnzaad en eiwitpoeder toe en mix weer tot een glad en romig geheel.
- Drink dit iedere dag en je zult na een week resultaat zien!
Lees ook: Maak deze salamichips met kaasdip als koolhydraatarme snack
Wil je dit artikel bewaren? Pin ‘t op Pinterest!
Beeld: Flickr, Melon, Banana & Orangejuice door Katrin Gilger onder de licentie CC BY-SA 2.0