Asperges zijn goed voor je hele lijf!

Of je er nou dol bent of niet, asperges zijn hartstikke gezond. Na dit gelezen te hebben weten wij zeker dat je ze zult gaan eten. Ze zijn op zoveel verschillende manieren te bereiden, je zal vast wel een manier vinden om ze lekker te gaan vinden. Helaas zijn ze niet altijd verkrijgbaar, geniet dus volop van de aspergetijd! Hier leggen wij uit waarom jij asperges moet gaan eten.

Ten eerste zitten de asperges vol met mineralen zoals kalium, calcium, magnesium, ijzer, koper, mangaan, zink en fluor. Wauw, dit al genoeg over hoe gezond ze zijn! Ook zijn ze rijk aan vitamines, vitamine E helpt je vet te verliezen, goed voor de weerstand en helpen ontstekingen in het lichaam te remmen. Vooral in het kopje van de asperges zitten veel vitamines, namelijk vitamine B. Deze zorgen voor een wat hogere energielevel.  Door de vochtafdrijvende werking van asperges, wordt er meer urine geproduceerd. Erg goed voor je nieren dus! Ze zijn goed voor de cellen in je lichaam, immuunsysteem, bloedstolling van je huid, haar en botten. Weet je waar ze nog meer goed voor zijn? Lees dan verder, ook hebben we een filmpje van een makkelijk recept.

Naast het feit dat asperges je helpen vet te verliezen, zijn ze caloriearm. Ook hebben ze zoveel eigen smaak dat er geen zout of of boter nodig is voor smaak, extra gezond dus. Nog meer leuke weetjes? Ga dan naar de volgende pagina, daar kan je ook het filmpje vinden.