Sommige etenswaren bevatten ‘negatieve calorieën’

Bijna iedereen worstelt er wel mee: de lijn. Niet alleen als goed voornemen begin januari, maar ook nu de zomer er weer aan komt zijn mensen zich steeds bewuster van hun uiterlijk en figuur. Het is dan ook niet gek dat veel mensen weer aan het lijnen slaan. Een gezond, goed gebalanceerd dieet en veel sporten is volgens ons nog steeds de enige manier om echt aan je figuur te werken. Ook tijdens een dieet zijn gezonde snacks belangrijk en nu hebben we gehoord dat er etenswaren zijn die automatisch meer verbranden aan calorieën dan dat ze brengen.

Kijk op de volgende pagina en zie welke voedingssoorten je moet eten tijdens het lijnen. Ze bevatten allemaal meer water en vezels dan andere soorten voedsel en daardoor heeft je lichaam meer energie nodig om ze te verteren. Verwacht geen wonderen natuurlijk, maar dikmakers zijn het zeker niet en ze dragen echt wel bij aan het eindresultaat. Vooral 8 is erg lekker en gezond.

1. Grapefruit

2. Selderij

3. Bladgroenten (sla, spinazie, boerenkool)

4. Appels en sinaasappels

5. Chilipepers

6. Watermeloen
7. Tomaten

8. Komkommer

9. Groene asperges

10. Broccoli

Wil je dit artikel bewaren? Pin ’t op Pinterest!

Beeld: Pixabay