Een blikje tonijn, je kan er alle kanten mee op!
Een blikje tonijn, wij lopen er vaak aan voorbij. Terwijl het een ontzettend veelzijdig product is waar je werkelijk waar alles mee kan. En het mooie is, tonijn is nog super gezond ook! Tonijn uit blik is net zo gezond als verse tonijn en is een calorie-arme bron van eiwitten. Perfect voor als je aan de lijn doet dus. Dit recept voor een gezond borrelhapje is heerlijk, calorie-arm en gezond.
Wat heb je nodig?
- 1 blikje tonijn
- 1 rode ui
- 1 eetlepel mayonaise
- 1 eetlepel citroensap
- 2 komkommers
- 1 theelepel paprikapoeder
- peper en zout
Zo maak je het:
- Meng de tonijn met de peper, zout, paprikapoeder, de ui, een beetje olijfolie en het citroensap in een kom.
- Snijd de komkommer in plakjes van ongeveer een halve centimeter.
- Leg op elk plakje een lepel van het tonijnmengsel en leg hier weer een plakje komkommer bovenop.
- Prik er een tandenstokertje in en je komkommersandwiches zijn klaar om te serveren! Lekker met een glaasje wijn!
Wil je dit bericht nog een keer lezen? Pin hem dan op Pinterest!
Bron: skinnyms.com | Beeld: Pexels