Is het mogelijk om een vitamine K-tekort op te lopen?

Wanneer het op vitamine B en C aankomt, doen we ons uiterste best om hier genoeg van binnen te krijgen. Over vitamine K denken de meesten niet echt na, je hoort er ook eigenlijk maar weinig over. Dus hoe zit het nu precies met vitamine K?

Met name baby’s hebben behoefte aan extra vitamine K. 

Wat is vitamine K?

Vitamine K is een vetoplosbare vitamine die een grote rol speelt bij de stolling van bloed, het staat daarom ook wel bekend als de stollingsvitamine. Oftewel: als je een wondje hebt, zorgt de vitamine ervoor dat je bloed gaat stollen. Hierdoor wordt bloedverlies bij wondjes zoveel mogelijk beperkt. Ook blijkt de vitamine een belangrijke rol te spelen bij de botstofwisseling. Het houdt je botten dus sterk en de vaatwand soepel.

Vitamine K-tekort

Mensen met een vitamine K-tekort kunnen sneller blauwe plekken krijgen en bloeden meer bij verwondingen, omdat het langer duurt voordat het bloed gaat stollen. Klinkt erg serieus, maar een vitamine K-tekort komt maar zelden voor. Het treedt met name op wanneer het lichaam niet in staat is om de vitamine aan te maken.

Lees meer over de aanmaak van vitamine K op de volgende pagina.

Pagina 1/2