Spirulina
Naast verscheidene groenten en de blauwebessensap voegt Kate ook nog spirulina toe aan haar drankje. Wie de superfood googelt komt afbeeldingen tegen van een groene poeder die er niet erg smakelijk uitziet. Toch kent het vele gezondheidsvoordelen.
Gezondheidsvoordelen
De blauwgroene zoutwateralg bevat veel micronutriënten en proteïnen en is daarmee erg goed voor je immuunsysteem. Houdt het daar op? Welnee, de alg is ook nog eens rijk aan onverzadigde vetzuren en antioxidanten. Mensen die bijvoorbeeld geen vis eten of lusten, kunnen met spirulina toch genoeg omega 3-vetten binnenkrijgen.
Pagina 2/2
Lees ook: Dit is wat Meghan Markle op een dag eet om haar figuur te behouden
Fan van dit recept? Pin ‘m op Pinterest!
Bron: Libelle | Beeld: Videostill YouTube