Koolhydraten volledig links laten liggen is sowieso geen goed idee

Wie een koolhydraatarm dieet volgt, is wellicht tot de teleurstellende conclusie gekomen dat best nogal wat fruitsoorten tjokvol koolhydraten zitten. Toch hoort fruit wel thuis in een verantwoorde levensstijl. Volg jij een koolhydraatarm dieet? Dan kun je je alsnog tegoed doen aan de volgende fruitsoorten.

Deze fruitsoorten zijn relatief gezien arm aan koolhydraten.

Fruit
Een dieet volgen kan sowieso best wel lastig zijn, maar als je jezelf van veel dingen gaat onthouden, dan is het bijna een kwestie van wachten tot de bom ontploft. De bom is in dit geval een hele voedselvoorraad die naar binnen wordt gewerkt. Zo’n uitbarsting komt je afvalvooruitgang toch wel een beetje in de weg te zitten. Om dit te voorkomen, zou je gewoon fruit kunnen eten waar weinig koolhydraten inzitten. Wij hebben daarom een overzichtje voor je gemaakt.

Fruit met weinig koolhydraten: 

• Avocado (1,5 gram per 100 gram)
• Aardbei (6,5 gram per 100 gram)
• Nectarine (7,5 per 100 gram)
• Meloen (7,5 gram per 100 gram)
• Bessen (8 gram per 100 gram)
• Bramen (8,5 gram per 100 gram)
• Perzik (8,5 gram per 100 gram)

Wil je dit recept bewaren? Pin ‘m op Pinterest!

Bron: Makkelijk Afvallen | Beeld: Pixabay