Voor je het weet puilt je keukenkastje weer uit met zakken chips en snacks

We zijn allemaal weleens naar de supermarkt gegaan voor één ding om vervolgens buiten te staan met de weekaanbieding. En met de weekaanbieding bedoelen we niet die ene zak appels, maar eerder de voordeelverpakking Hertog vanille-ijs. Dat schiet dus niet op met je gezonde levensstijl… Voorkom daarom dat je in deze valkuilen stapt als je naar de supermarkt gaat.

Voorkom dat je deze fouten maakt.

Je hebt geen lunch gehad

Als er één ding is dat we wel weten, is het wel dat je geen boodschappen moet doen als je honger hebt. En daar zijn twee goede redenen voor: je bent gevoelig voor aanbiedingen en geeft zo snel te veel geld uit aan voedingsmiddelen (die niet gezond zijn)  én de kans is groot dat je er te veel van eet als je eenmaal thuis bent.

Je bent niet voorbereid 

Het klinkt zo knullig om altijd maar een boodschappenlijstje te maken, maar ook daar is natuurlijk een goede reden voor. Als je niet weet wat je precies wilt kopen, neem je al snel eten mee dat je helemaal niet nodig hebt of gaat opeten. 

Je begint op de fruit en groenteafdeling

Supermarkten hebben heus wel nagedacht over hun indeling. Vaak sta je meteen op de groente- en fruitdeling van een supermarkt als je naar binnen loopt. Op deze manier denk je dat je goed bezig bent wanneer je meteen veel gezonde dingen in je karretje doet, waardoor je vindt dat je later wel een beloning verdient en alsnog ongezonde voedingsmiddelen pakt.

Je slaat het vriesschap over

Oké, het vergt een beetje discipline als je naar het vriesschap loopt. Bakken ijs en pizza’s die je toelachen, maken de verleiding weerstaan er niet makkelijker op. Probeer hier niet aan toe te geven en neem een kijkje bij de bevroren fruit- en groentesoorten. Deze zitten gewoon boordevol vitaminen en zijn goedkoper dan de verse groente- en fruitsoorten. Zo krijg je toch alle goede vitamines binnen, maar betaal je er wat minder voor.

Lees ook: Veelgemaakte supermarktfouten die je veel geld kosten

Wil je dit artikel bewaren? Pin ’t op Pinterest!

Bron: Greatist | Beeld: Pexels