Schadelijk
Maar ook zout, genetisch gemodificeerd voedsel, kunstmatige zoetstoffen, koolzuurhoudende dranken, zuivelproducten en cafeïne kunnen schade aan de nieren toebrengen. Om de nieren te beschermen is het verstandig om plantaardige voeding te eten. Het liefste biologisch om zo de inname van gifstoffen te beperken. Groenten die bijvoorbeeld royaal worden bespoten met pesticiden zijn paprika’s, selderij, appelen, kersen, komkommers, druiven, sla, perziken, spinazie, tomaten en bessen. Wil je de nieren een goede schoonmaakbeurt geven? Neem dan de volgende smoothie! Het recept vind je op de volgende pagina.
Het volgende recept is laag in vetten, plantaardig, veganistisch en biologisch. Het drankje is geschikt voor mensen met diabetes, kanker, hartziekten, een te hoog cholesterol, gewichtsverlies, sporters en natuurlijk ook voor mensen die in goede gezondheid verkeren. De smoothie is vrij van eieren, zuivel en lactose, suiker, zout, olie, pinda’s en gluten.
Zo maak je het:
- Doe alle ingrediënten in een blender en blend tot een glad geheel.
Giet in hoge glazen en serveer met twee ijsblokjes.
Pagina 2/2
Lees ook: Groenten, kipfilet en vis koken in de vaatwasser? Ja echt, hier lees je hoe!
Dit bericht bewaren? Pin hem dan op Pinterest!
Bron: Naked Food Magazine | Beeld: Pixabay