3. Maagzuur
Niets zo vervelend als een lekkere maaltijd eten en even later geteisterd worden door brandend maagzuur. Het kan je hele dag in de war schoppen en de kans is groot dat je diezelfde avond nog steeds met een misselijk en vol gevoel in bed ligt. Dit drankje kan je klachten verminderen!
Dit heb je nodig:
- 2 plakjes meloen
- ½ theelepel gemalen gember
- 1 snufje cayennepeper, dit hangt af van hoe goed je tegen pittig eten kunt
- Pure ongeraffineerde stevia (als natuurlijke en alkalische zoetstof)
Zo maak je het:
- Meng de meloen samen met de stevia, de gember en de cayennepeper.
- Verdeel het mengsel over twee porties; neem de ene halverwege de ochtend na het ontbijt en de ander in de middag voor het avondeten. Tussen de maaltijden in dus!
4. Verminderde weerstand
Kan je weerstand wel wat extra’s gebruiken en heb je het idee dat je om de haverklap verkouden wordt? Dan kun je met dit drankje boordevol vitamine C je weerstand een kleine oppepper geven. De kurkuma is overigens voor gevorderden: dit heeft een hele specifieke smaak. Je kunt het daarom ook weglaten!
Dit heb je nodig:
- 2 plakjes meloen
- sap van een halve citroen
- sap van een sinaasappel
- 1/2 centimeter gember, in stukjes
- 1 eetlepel kurkuma
- 1 eetlepel honing
Zo maak je het:
- Doe de meloen in stukjes in een blender. Pers de halve citroen en de sinaasappel uit en doe dit in de blender.
- Voeg de gember, de kurkuma en de honing toe en blend tot een glad geheel.
- Is het drankje te dik naar je smaak? Voeg dan wat water toe.
Pagina 2/2
Lees ook: Zo voorkom je dat vis vastplakt aan het barbecuerooster
Dit bericht bewaren? Pin hem dan op Pinterest!
Bron: Gezonder Leven | Beeld: Pexels